Wenn Sie möchten - wenn ihr möchtet - haben Sie - habt ihr - hier die Möglichkeit, ein Selbsthilfe-Training zu machen

 

Dieses Training wird im RH Zentrum zur Selbsterkennung & Selbstbestimmung gemeinsam mit Interessent*innen ausgearbeitet

 

 

BILDUNG

 

Das Selbsthilfe Training und das Seashell Interview sehen wir als GRUNDLAGEN der EMA Ursachen Analyse des Menschlichen Sozialverhaltens RH Zentrum

 

Im Grunde darfst du dich nach erfolgreichem Abschluss des GESAMTEN nachstehenden  Selbsthilfe Trainings Programmes als EMA Ursachen Analytiker*in in der Selbsthilfe nach Dr. Edward Bach im Bereich des Regina Hildegard Zentrum Persönlichkeits-Entwicklung sehen

 

UND - Du BIST nach Abschluss des Trainings KOMPETENT auf dem Gebiet

 

 

ABSCHLUSS

 

Um eine Anerkennung des RH Zentrum zu erhalten darfst du dich einem Anerkennungs-Gespräch mit Selbsthilfe Lehrer*innen stellen und deine Kompetenz prüfen - Die Anerkennung betrifft deine persönliche Entwicklung und hat KEINE staatliche Anerkennung

 

 

WEITERBILDUNG

 

Es gibt Möglichkeiten der Weiterbildung

 

Die Bablü Akademie bietet die Ausbildung *Diplomierte Bachblüten Berater*in* an

 

Das Mechthild Scheffer Institut hat hervorragende Literatur zur Weiterbildung in der Archetypischen Ursachen Analyse nach Dr. Edward Bach - Bei Bedarf begleitet dich das Team des Regina Hildegard Zentrums beim Selbststudium

 

Das Regina Hildegard Zentrum bietet unter *Gruppen & Workshops* Bildungen in der persönlichen Entwicklung und der beruflichen Entwicklung an

 

 

Nach deinem Abschluss und dem Erwerb der Anerkennung hast du die Möglichkeit, das Energetiker Gewerbe anzumelden oder einen Freiberuf zu wählen

 

 

PRIVAT INITIATIVE 2019

 

DAS SELBSTHILFE TRAINING ist Teil des Bildungsprogrammes der

 

AEMR PRIVAT INITIATIVE 2019

 

Diese Initiative hat die Zielsetzung der Umsetzung und Verwirklichung der AEMR Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte der Vereinten Nationen in BILDUNG und ERZIEHUNG nach Artikel 26 Punkt 2 AEMR

 

 

 

WIRKUNGEN

 

Das Seashell Interview ist ein seit 1971 ausgearbeitetes und mehrfach erprobtes Frage-Modell und macht FIT für den Alltag in dieser Welt

 

Ich habe bereits ab meinem 6. Lebensjahr Trainings-Programme erarbeitet

 

 

Wirkung EINS: Resilienz-Förderung

 

Resilienz bedeutet *Wiederherstellungs-Fähigkeit*

 

In einem Beispiel: Wenn ein Schwamm zusammen gedrückt wird, beugt er sich der Gewalt und macht sich klein. Lässt man ihn los und erlöst ihn von der Gewalt, stellt er sich unverzüglich aus eigener Kraft in der ursprünglichen Form wieder her

 

Diese Fähigkeit hat auch die Psyche

 

Das Seashell Interview fördert die Resilienz der Psyche - Dadurch wird es möglich, sich der Welt zu stellen und immer wieder in die eigene Identität zurück zu finden

 

Ab dem 3. Lebensjahr sind Kinder in der Lage, auf die Fragestellung des Seashell Interviews altersgemäß zu reagieren

 

 

Wirkung ZWEI: Trauma-Lösung

 

Das Seashell Interview löst leichte Traumata auf, welche aus dem Alltag mitgenommen werden oder begleiten eine kognitive Trauma Therapie - wie die CPT oder andere

 

 

Wirkung DREI: Identitäts-Findung

 

Das Seashell Interview führt die Persönlichkeit zu sich selbst - zu ihrem ICH BIN ICH zurück

 

Der Zugang zu

 

... den Potenzialen - den Fähigkeiten und Kompetenzen sowie

 

... zur Handlungsplanung

 

ist gegeben

 

Eine Handlung zu planen aktiviert im Gehirn Areale der FREUDE und der LIEBE

 

 

Anmerkung: Die Angaben bezüglich WIRKUNGEN beruhen auf ERFAHRUNG und sind OHNE wissenschaftliche Anerkennung

 

 

DER BACHBLÜTEN TEST NACH MAG. DOSKAR

 

Dieser besteht aus 38 Fragen

 

Es gibt NUR diese 38 Fragen

 

Das Dr. Edward Bach System ist ein Archetypisches Ursachen Analyse System

 

ALLE emotionalen Themen des Lebens haben ihren Ursprung in diesen 38 Fragen

 

 

WARUM KANN ICH DA SO SICHER SEIN?

 

Im Hauptpunkt *Meine Projekte* findet sich im Unterpunkt *Details zur Analyse der Symptome* eine Auflistung ALLER Symptome nach ICD 10 - dem Symptomregister der Psychiatrie

 

JEDES Symptom ist nach Dr. Edward Bach zuordenbar und in der Folge auch LÖSBAR

 

 

VORTEIL DES SELBSTHILFE TRAININGS

 

Durch das Befassen mit den 38 Blockaden und der Anwendung der GEZIELTEN FRAGEN halte ich meine Psyche FIT für den ALLTAG in dieser SPANNENDEN WELT

 

 

VERTRAUEN

 

Vertraue in DICH und DEINE Deutungen und Methoden bei der Anwendung des Selbsthilfe Trainings

 

Es gibt keine Fremdbestimmung im Selbsthilfe Training

 

Ich würde dich ERMUTIGEN deinen eigenen Stil zu finden

 

 

Wenn Sie oder du dennoch Informationen oder Anleitung für sinnvoll haltet: WIR FREUEN UNS ÜBER EINEN BESUCH IM RH ZENTRUM ODER WIR SKYPEN?

 

Alles Liebe von

 

INAH Regina Hildegard & Team

 

Mobil: 0681 816 22 304

 

Sommer 2019

Bitte stelle dir die Frage:

 

VORBEREITUNG

 

Wie gehe ich mit mir selbst um?

 

ENTWERTE ICH MICH?

 

WERTSCHÄTZE ICH MICH?

 

Rufe dir bitte Situationen in Erinnerung, in denen du ENTWERTEND oder WERTSCHÄTZEND mit dir umgehst...

 

 

ZENTRIERUNG

 

Ist diese Situation sehr BELASTEND?

 

Dann entscheide dich für folgende zentrale FRAGE: Geht es in der Situation um ENTWERTUNG oder WERTSCHÄTZUNG?

 

DARAUF zentrierst du dich und gehst ins Seashell Interview

 

Wenn du magst, mach jederzeit Notizen oder Skizzen - wir nennen das "Braining" oder "Brain Mapping"

 

 

LOS GEHTS!

 

DANN STELLE DIR SELBST DIE FRAGEN DES SEASHELL INTERVIEWS RH ZENTRUM nach dem Motte: MEIN KOPF fragt MEINEN BAUCH...

 

 

 

VERTRAUE darauf: Du machst ALLES richtig - EGAL wie du an die Fragen herangehst - DEINE Gedanken dazu und DEINE Deutungen sind WAHR und RICHTIG....

GRUNDLAGEN der GESPRÄCHS-FÜHRUNG - DIE IDEALE INNERE HALTUNG UND DIE IDEALE HANDLUNG

 

...DIE SEASHELL BASIS FORMEL ZUR SELBSTDISZIPLIN:

 

*Zurücknehmen - Zuhören - Fragen*

 

 

...ZURÜCKNEHMEN mit den eigenen ALTEN Mustern und Zielen

 

...ZUHÖREN und wiederholen des Gehörten in eigenen Worten

 

...FRAGEN

 

 

...DIE WILLENSFRAGE RH Zentrum

 

VON FREMDBESTIMMUNG

 

ZU SELBSTERKENNUNG & SELBSTBESTIMMUNG:

 

 

...DIE WAHRNEHMUNG: Wie nimmst du deine Situation wahr?

 

...DIE BEWERTUNG: Erhält die Situation ein JA oder ein NEIN?

 

...DIE WILLENSFRAGE: Möchtest du deine Situation Dulden oder Wandeln?

 

...DIE IMAGINATION bei WANDELN: Wie kann eine IDEALE Situation aussehen?

 

...DIE BEDÜRFNIS-FRAGE RH Zentrum bei DULDEN und WANDELN: Was brauchst du? WAS kann WER konkret FÜR DICH tun?

 

...DIE KOMPETENZ-FRAGE RH Zentrum: Was sind deine Fähigkeiten und Potenziale zum Dulden oder Wandeln deiner Situation?

 

...DIE HANDLUNGS-PLANUNG: Was sind deine nächsten Schritte? Welche Handlung planst du aufgrund deiner Erkenntnisse?

 

...ERGEBNISSE & ENTWICKLUNGEN MIT INTERESSE BEOBACHTEN

Sich selbst auf psychische Gewalt hin untersuchen...

 

Zweifel & Skepsis

 

Kritik & Entwertung

 

Reizbarkeit & Ungeduld

 

Macht & Dominanz OHNE rechtliche Grundlage

 

Ignoranz & Verweigern der sozialen Zuwendung

 

 

INNERER KRITIKER

 

Übe ich das Verhalten gegenüber mir selbst aus?

 

In welchen Situationen?

 

Das SEASHELL INTERVIEW RH ZENTRUM an mir selbst wie oben anwenden...

 

WARUM?

 

Weil meine Belastbarkeit wieder her gestellt wird, so fern der INNERE KRITIKER im Gleichgewicht ist und ich dadurch für die Belastungen durch andere mehr Liebe aufbringe

 

VIEL ERFOLG!

 

INAH Regina Hildegard Edlinger

Selbsthilfe-Lehrerin RH Zentrum

 

Spätsommer 2019

FRAGE: WAS nehme ich im Umfeld als STÖREND wahr? WAS erhält ein NEIN?

 

FRAGE: Welcher Kurz-Beschreibung nachstehender Liste kann ich dieses im Außen und bei anderen wahr genommene Verhalten zuordnen?

 

Kritik & Entwertung?

 

Reizbarkeit & Ungeduld?

 

Macht & Dominanz?

 

Ignoranz & Verweigern der sozialen Zuwendung?

 

Zweifel & Skepsis?

 

 

FRAGE: WO und WANN übe ich diese Gewalt AN MIR SELBST aus?

 

GRÜNDE: Wir erkennen ein belastendes Verhalten eher im Umfeld, als bei uns selbst  - Die RICHTIGE und FAIRE Reaktion auf ALLES im Außen wahr genommene ist, zuerst in der eigenen Persönlichkeit nach dem entsprechenden Thema zu suchen - also biblisch gesehen: Erst den Balken vor dem eigenen Auge zu entfernen und dann erst zu sehen, wie ich den Splitter aus dem Auge des Bruders ziehen kann - Dieses ZURÜCKNEHMEN der im Außen erkannten Themen zu sich selbst erfordert DISZIPLIN und ist sehr EHRENHAFT

 

 

IN FOLGE bitte das SEASHELL INTERVIEW RH ZENTRUM an meiner eigenen Person anwenden - oder die Fragen durch eine andere Person an mich richten lassen

 

Das SEASHELL INTERVIEW zentriert uns in der ERSTEN HILFE auf das WESENTLICHE

 

BITTE in der ersten Zeit nahe an den Vorgaben bleiben. Nach Erlangen von ROUTINE darf das INTERVIEW gerne nach eigenen Bedürfnissen gestaltet werden

 

Alles Liebe von

 

INAH Regina Hildegard Edlinger

Selbsthilfe-Lehrerin RH Zentrum

 

Spätsommer 2019

Wenn du nun magst, beantworte die Fragen des Bachblüten-Tests nach Doskar und wende DAS SEASHELL INTERVIEW RH ZENTRUM an deinen ausgetesteten Blockaden an

 

Solltest du das Gefühl haben, eine Blockade ist sehr hartnäckig, hast du die Möglichkeit, dich an das RH Zentrum und/oder an Professionisten zu wenden und in deiner Apotheke eine Mischung der blockierten Pflanzenschwingungen anfertigen zu lassen

 

Informationen erhältst du in jeder Apotheke...

Der Fragebogen nach Mag. Doskar ist in jeder Apotheke erhältlich

 

Mit Einverständnis des Herrn Lukas Doskar darf der Fragebogen auf der Webseite Regina Hildegard Zentrum veröffentlicht werden

 

 

So funktioniert der Test:

Lesen Sie - oder lies du - jede Frage in Ruhe durch. Sollte der beschriebene Gemütszustand auf Sie - oder auf dich - zutreffen, notieren Sie - oder notiere du - bitte jene Bachblüte, die nach der Frage in Klammer steht.

  

Viel Erfolg bei der Selbstfindung!

 

 

 

Themenbereich „Ängstlichkeit“:

 

 Sie fühlen sich leicht unbehaglich und haben unerklärliche Ängste (Bachblüte 2-Aspen)

 

Sie stehen innerlich unter Druck, lassen aber ihre Gefühle nicht heraus und sind immer um Selbstkontrolle bemüht (Bachblüte 6-Cherry Plum)

 

Sie sind schüchtern und übervorsichtig oder haben Angst vor einer bestimmten Situation wie z.B. dem Zahnarztbesuch oder dem Fliegen usw. (Bachblüte 20-Mimulus)

 

Sie sind um andere Menschen ängstlich besorgt und erleben oft die Gefühle anderer, als wären es Ihre eigenen (Bachblüte 25-Red Chestnut)

  

Sie geraten leicht in Panik, werden oft von Angstgefühlen erfüllt und bekommen Herzklopfen und feuchte Hände (Bachblüte 26-Rock Rose)

 

 

  

Themenbereich „Verunsicherung“:

 

Sie trauen Ihrem eigenen Urteil wenig und fragen oft andere um Rat (Bachblüte 5-Cerato)

 

Sie sind schnell entmutigt, enttäuscht oder niedergeschlagen und reagieren skeptisch und zweifelnd (Bachblüte 12-Gentian)

 

Sie haben innerlich schon resigniert und reagieren auf alles pessimistisch (Bachblüte 13-Gorse)

 

Sie kommen geistig nur langsam in Schwung, fühlen sich innerlich oft müde und schlaff (Bachblüte 17-Hornbeam)

 

Sie sind unschlüssig und können sich oft nur schwer entscheiden. Ihre Stimmung wechselt oft sprunghaft (Bachblüte 28-Scleranthus)

 

Sie sind oft unzufrieden mit sich selbst und wissen in Ihrem Innersten nicht wirklich, was sie wollen (Bachblüte 36-Wild Oat)

 

 

 

Themenbereich „Nicht in der Gegenwart leben“:

 

Sie machen immer wieder die gleichen Fehler und scheinen aus Ihren Erfahrungen nicht genug zu lernen (Bachblüte 7-Chestnut Bud)

 

Sie sind oft geistig und gedanklich abwesend, träumen vor sich hin und haben eine rege Phantasie (Bachblüte 9-Clematis)

 

Sie denken oft an Vergangenes, fühlen sich oft wehmütig oder haben Heimweh (Bachblüte 16-Honeysuckle)

  

Sie werden oft plötzlich ohne ersichtlichen Grund traurig, nehmen Dinge sehr schwer oder weinen leicht (Bachblüte 21-Mustard)

  

Sie fühlen sich geistig und körperlich völlig ausgelaugt und erschöpft, alles ist Ihnen zu viel (Bachblüte 23-Olive)

 

Sie können nicht gut abschalten und bestimmte Gedanken gehen Ihnen einfach nicht aus dem Kopf (Bachblüte 35-White Chestnut)

  

Sie fühlen sich oft gleichgültig und apathisch und machen keinen Versuch mehr, eine Situation zu verbessern (Bachblüte 37-Wild Rose)

 

 

  

Themenbereich „Innerer Rückzug, Einsamkeit“:

  

Sie beschäftigen sich meistens mit sich, sind ungern allein und sprechen viel über sich selbst (Bachblüte 14-Heather)

 

Sie sind ungeduldig und leicht gereizt, sie fühlen sich gehetzt, vieles geht Ihnen oft zu langsam (Bachblüte 18-Impatiens)

  

Sie ziehen sich innerlich oft zurück und wollen mit Ihren Schwierigkeiten am liebsten alleine fertig werden (Bachblüte 34-Water Violet)

 

 

  

Themenbereich „Überempfindlichkeit, Abgrenzungsprobleme“:

 

Sie verbergen Ihre Probleme hinter einer Fassade aus Freundlichkeit und Fröhlichkeit (Bachblüte 1-Agrimony)

  

Sie können nicht nein sagen, weil Sie anderen immer gefällig sein wollen (Bachblüte 4-Centaury)

 

Sie sind oft eifersüchtig, reagieren misstrauisch. Sie werden schnell aggressiv oder sind leicht gekränkt (Bachblüte 15-Holly)

  

In Phasen eines inneren oder äußeren Neubeginns lassen Sie sich leicht von anderen verunsichern (Bachblüte 33-Walnut)

 

 

  

Themenbereich „Mutlosigkeit und Verzweiflung“:

 

Sie haben ein starkes Bedürfnis nach Ordnung, Reinlichkeit und einem makellosen Äußeren (Bachblüte 10-Crab Apple)

  

Sie haben andauernd das Gefühl, Ihrer Aufgabe oder Verantwortung nicht gewachsen zu sein (Bachblüte 11-Elm) 

 

Sie fühlen sich weniger fähig als andere, haben oft wenig Selbstvertrauen oder auch die Angst zu versagen (Bachblüte 19-Larch)

 

Sie haben ein starkes Pflichtgefühl und machen trotz Erschöpfung bis zum Ende weiter, geben nie auf (Bachblüte 22-Oak)

 

Sie bekommen schnell ein schlechtes Gewissen und machen sich oft selbst Vorwürfe (Bachblüte 24-Pine)

 

Sie haben eine seelische oder körperliche Erschütterung, einen Schock, noch nicht verkraftet und verarbeitet (Bachblüte 29-Star of Bethlehem)

 

Sie sehen oft keinen Ausweg mehr und glauben, die Grenze Ihrer Belastbarkeit erreicht zu haben (Bachblüte 30-Sweet Chestnut)

  

Sie sind verbittert und fühlen sich vom Schicksal ungerecht behandelt (Bachblüte 38-Willow)

 

 

  

Themenbereich „Übereifer- man will zu viel“:

  

Sie sind anderen gegenüber sehr kritisch und wenig tolerant, können andere oft nicht verstehen (Bachblüte 3-Beech)

 

Sie mischen sich oft in die Angelegenheiten anderer ein und sind enttäuscht, wenn Sie auf Ablehnung stoßen (Bachblüte 8-Chicory)

  

Sie sind mit sich selbst sehr streng, ja manchmal hart, und stellen sehr hohe Anforderungen an sich selbst (Bachblüte 27-Rock Water)

 

Sie tun oft zu viel des Guten, können nicht aufhören und treiben im Übereifer Raubbau mit Ihren Kräften (Bachblüte 31-Vervain)

 

Sie wollen Ihren Willen oft unbedingt durchsetzen und sind sehr ehrgeizig bis dominierend (Bachblüte 32-Vine)

1-Agrimony (Odermenning)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Aufgesetzte Fröhlichkeit, vorgetäuschte Sorglosigkeit, immer nur lächeln, immer vergnügt, Probleme herunterspielen, nur ja den Schein wahren, wie’s drinnen aussieht, geht niemand was an, Betriebsnudel, Witzbold.

 

Thema: Ehrlichkeit

 

Potenzial: Harmoniegefühl, Fröhlichkeit

 

Streben: Ich möchte in Harmonie leben

 

 

  

2-Aspen (Zitterpappel)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Undefinierbare Ängste, dunkle Vorahnungen, Alpträume, Angst vor der Angst, Angst vor negativen Energien, Angsthase, abergläubische Gänsehaut kriegen, Haare stehen zu Berge, Phobien, geheime, unerklärliche Angst, grundlose Ängste, Angst vor Dunkelheit, Verfolgung, Schicksalsschlägen, Alpträume.

 

Thema: Ahnung

 

Potenzial: Sensitivität

 

Streben: Ich möchte feine Zusammenhänge erfassen

 

 

 

  

3-Beech (Rotbuche)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Intoleranz, Kritisierwut, nörgeln, beschweren, Haarspalterei, Besserwisserei, Schulmeisterei, immer nur das Schlechte sehen, Miesmachen, spitze Zunge.

 

Thema: Toleranz

 

Potenzial: Beurteilungsvermögen, Toleranz

 

Streben: Ich möchte die Welt besser machen

 

 

 

 

4-Centaury (Tausendgüldenkraut)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unterwürfigkeit, Willensschwäche, grenzenlose Gutmütigkeit, nie nein sagen können, konfliktscheu, Pantoffelheld, zu allem ja und amen sagen.

 

Thema: Dienen

 

Potenzial: Hilfsbereitschaft

 

Streben: Ich möchte helfen. Ich möchte beitragen

 

 

 

  

5-Cerato (Bleiwurz)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Selbstzweifel, Beeinflussbarkeit, Unsicherheit, übertriebene Anpassungsfähigkeit, Autoritätsgläubigkeit, nachäffen, Entscheidungsschwäche.

 

Thema: Intuition

 

Potenzial: Vertrauen in die eigene Intuition

 

Streben: Ich möchte Gewissheit haben

 

 

 

 

6-Cherry Plum (Kirschpflaume)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ausrasten, durchdrehen, Kurzschluss, Nervenzusammenbruch, ausflippen, hysterisch werden, aus der Haut fahren, explodieren.

 

Thema: Gelassenheit

 

Potenzial: Emotionale Gelassenheit, Selbstkontrolle

 

Streben: Ich möchte mich öffnen

 

 

 

  

7-Chestnut Bud (Kastanienknospe)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ich lerne es nie, immer in dieselbe Falle laufen, in jedes offene Messer laufen, schusselig, Chaot, Bruder Leichtfuß, chronischer Zuspätkommer, unkonzentriert, wie oft muss ich dir noch sagen…..

 

Thema: Lernen

 

Potenzial: Lernbereitschaft

 

Streben: Ich möchte lernen

 

 

 

  

8-Chicory (Wegwarte)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ichbezogenheit, immer im Mittelpunkt stehen wollen, Selbstmitleid, klammern, Liebeshunger, Übereifer, aber ich tu doch alles, keiner hat mich lieb, übertriebene Fürsorge, nachtragend.

 

Thema: Mütterlichkeit

 

Potenzial: Bereitschaft zu hegen und zu pflegen

 

Streben: Ich möchte, dass alle versorgt sind

 

 

 

  

9-Clematis (Weiße Waldrebe)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Luftschlösser bauen, unkonzentriert, geistesabwesend, verträumt, nicht ganz da, unpraktisch, zwei linke Hände haben, Rückzug, Wanderer zwischen zwei Welten, Phantast.

 

Thema: Realität

 

Potenzial: Gestaltungswille, Kreativität

 

Streben: Ich möchte gestalten

 

 

  

 

10-Crab Apple (Holzapfel)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Selbstekel, Scham, Pickel, Hautunreinheiten, Hautkrankheiten, Körperschweiß, Waschzwang, Putzfimmel, pedantisch, pingelig, „sündig“.

 

Thema: Reinigung

 

Potenzial: Sinn für Reinheit und Ordnung

 

Streben: Ich möchte Ordnung schaffen

 

 

 

 

11-Elm (Ulme)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Angst, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein, Selbstzweifel, physische und psychische Erschöpfung, ausgebrannt, alles wächst einem über den Kopf, man hat sich übernommen, ich kann nicht mehr.

  

Thema: Verantwortung

 

Potenzial: Bereitschaft zur Verantwortung

 

Streben: Ich möchte Verantwortung übernehmen

 

 

 

  

12-Gentian (Herbstenzian)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unsicherheit, Mutlosigkeit, Verzagtheit, hat ja sowieso keinen Zweck, Pessimismus, Zweifel, übergroße Skepsis.

 

Thema: Glauben

 

Potenzial: Vertrauen können, Glaubenskraft

 

Streben: Ich möchte glauben und vertrauen

 

 

 

  

13-Gorse (Stechginster)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ich werfe das Handtuch, rabenschwarze Verzweiflung, deprimiert, Selbstaufgabe, keine Kraft mehr, alles hat keinen Sinn.

  

Thema: Hoffnung

 

Potenzial: Hoffnungskraft

 

Streben: Ich möchte Hoffnung haben

 

 

 

  

14-Heather (Schottisches Heidekraut)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Größenwahn, Geltungsbedürfnis, Eitelkeit, ich bin der Größte, Angeber, esoterischer Neuling, Dauerredner.

  

Thema: Identität

 

Potenzial: Selbstfürsorge, Identitätsbewusstsein

 

Streben: Ich möchte Geborgenheit empfinden

 

 

 

  

15-Holly (Stechpalme)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Eifersucht, Neid, Hass, Misstrauen, Aggressivität, gemein, hinterlistig.

 

Thema: Herzöffnung

 

Potenzial: Liebeskraft, Herzlichkeit

 

Streben: Ich möchte lieben

 

 

 

  

16-Honeysuckle (Geißblatt)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Nostalgie, Heimweh, Reue, Schwelgen in Erinnerungen, früher war alles besser, kein Bezug zur Gegenwart.

 

Thema: Vergangenheit

 

Potenzial: Traditionsbewusstsein, Sinn für Werte

 

Streben: Ich möchte bewahren und erhalten

 

 

 

 

17-Hornbeam (Hainbuche)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Müdigkeit, Erschöpfung, abgeschlafft, lustlos, kein Schwung, ausgebrannt, ich bin fertig, durchhängen, null Bock, Morgenmuffel, Katerstimmung.

 

Thema: Spannkraft

 

Potenzial: Schaffensfreude, Sinn für Rhythmus

 

Streben: Ich möchte in Schwung sein

 

 

 

  

18-Impatien (Drüsentragendes Springkraut)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ungeduld, Reizbarkeit, aus der Haut fahren, übers Ziel hinaus schießen, Zappelphilipp, hyperaktiv, Hansdampf in allen Gassen.

 

Thema: Zeit

 

Potenzial: Schnelligkeit, Dynamik

 

Streben: Ich möchte die Dinge voranbringen

 

 

  

 

19-Larch (Lärche)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Minderwertigkeitskomplexe, Versagensängste, Mangel an Selbstvertrauen, auf Misserfolg programmiert, Mutlosigkeit, falsche Bescheidenheit.

 

Thema: Selbstvertrauen

 

Potenzial: Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen

 

Streben: Ich möchte Qualität liefern

 

 

 

  

20-Mimulus (Gefleckte Gauklerblume)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Angst vor bekannten Dingen (z.B. Spinnen, Zahnarzt), ängstliche Nervosität, Schüchternheit, Scheu, Furchtsamkeit, Phobien, Überempfindlichkeiten.

 

Thema: Tapferkeit

 

Potenzial: Persönliche Tapferkeit, Mut

 

Streben: Ich möchte es wagen

 

 

 

  

21-Mustard (Wilder Senf) 

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Niedergeschlagenheit, Depression, Schwermut, Weltschmerz, Verzweiflung ohne erkennbaren Grund.

  

Thema: Licht

 

Potenzial: Kollektive Verbundenheit

 

Streben: Ich möchte mit der Welt verbunden sein

 

 

 

  

22-Oak (Eiche)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Die Zähne zusammenbeißen, nur nicht aufgeben, übertriebenes Pflichtgefühl, Überlastung, Perfektionismus, Erschöpfung, klaglos leiden, nur keine Schwäche zeigen, Kampfgeist bis zur Selbstaufgabe, nur nicht unterkriegen lassen, wer A sagt, muss auch B sagen.

 

Thema: Ausdauer

 

Potenzial: Pflichtbewusstsein, Durchhaltevermögen

 

Streben: Ich möchte meine Pflicht erfüllen

 

 

 

  

23-Olive (Olive)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Totale Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Energielosigkeit, ausgelaugt, ausgebrannt, k.o., fix und fertig.

 

Thema: Regeneration

 

Potenzial: Leistungsbereitschaft

 

Streben: Ich möchte meine Energie einsetzen

 

 

 

  

24-Pine (Schottische Kiefer)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Schuldgefühle, Selbstvorwürfe, Schuldkomplexe, Selbstkritik, die Verantwortung für alles und jedes übernehmen, übertriebene Bescheidenheit, sich für alles entschuldigen, chronisch schlechtes Gewissen, übergroße Gewissenhaftigkeit, Gefühl von Minderwertigkeit, übertriebene Opferbereitschaft, „Entschuldigung, dass ich geboren bin“.

 

Thema: Selbstakzeptanz

 

Potenzial: Selbstakzeptanz, Selbstrespekt

 

Streben: Ich möchte fühlen, dass Gott mich liebt

 

 

 

 

25-Red Chestnut (Rote Kastanie)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Übertriebene Besorgtheit, schlimme Befürchtungen, zwanghafte Ängste um geliebte Menschen, gluckenhafte Mütter, übertriebene Fürsorge, Aufopferung.

 

Thema: Abnabelung

 

Potenzial: Einfühlungsvermögen, Mitgefühl

 

Streben: Ich möchte mitfühlen

 

 

 

  

26-Rock Rose (Gelbes Sonnenröschen)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Panik, Schock, Herz rutscht in die Hose, akute Lebenskrisen, Unfall, Nervenzusammenbruch, Notfall, schwerer Alptraum.

  

Thema: Eskalation

 

Potenzial: Geistesgegenwart

 

Streben: Ich möchte überleben

 

 

 

 

27-Rock Water (Quellwasser)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Übertriebene Selbstdisziplin, Selbstverleugnung, Prinzipienreiterei, preußisches Pflichtbewusstsein, Engstirnigkeit, Fanatismus, Askese, Entsagung, Verzicht.

 

Thema: Meisterschaft

 

Potenzial: Streben nach Meisterschaft

 

Streben: Ich möchte perfekt werden

 

 

  

 

28-Scleranthus (Einjähriger Knäuel)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unentschlossenheit, Unausgeglichenheit, Zweifel, Entscheidungsschwierigkeiten, Ambivalenz, Sprunghaftigkeit, Unzuverlässigkeit, Stimmungsschwankungen, himmelhoch jauchzend – zu Tode betrübt, schusselig, launisch.

 

Thema: Balance

 

Potenzial: Innere Balance

 

Streben: Ich möchte in stabilem Gleichgewicht sein

 

 

 

 

29-Star of Bethlehem (Doldiger Milchstern)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Schock, Unfall, Schreckensbotschaft, Trauma aus der Vergangenheit, Bedürfnis nach Trost, Seelentröster.

 

Thema: Trost

 

Potenzial: Empfindsamkeit

 

Streben: Ich möchte tief empfinden

 

 

  

 

30-Sweet Chestnut (Esskastanie)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Niedergeschlagenheit, Ausweglosigkeit, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, am Ende sein, am Abgrund stehen, dunkelste Nacht, Grenzsituation, vollständige Isolation, von Gott verlassen sein.

  

Thema: Erlösung

 

Potenzial: Fähiger Umgang mit Extremsituationen

 

Streben: Ich möchte mich Herausforderungen stellen

 

 

 

  

31-Vervain (Eisenkraut)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Überschwenglichkeit, Helfersyndrom, jemanden zu seinem Glück zwingen wollen, Überzeugungstäter, übertriebene Begeisterungsfähigkeit, Idealismus, immer im Dienst, alles hundertfünfzigprozentig tun wollen, Fanatiker, Menschen, die stets an die Grenze ihrer Kraft gehen, die sich ständig für etwas engagieren.

 

Thema: Begeisterung

 

Potenzial: Inneres Feuer, Begeisterungsfähigkeit

 

Streben: Ich möchte begeistern und mitreißen

 

 

 

  

32-Vine (Weinrebe)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Machthunger, Unnachgiebigkeit, Herrschsucht, Dominanzstreben, Ehrgeiz, Führungsanspruch, Tyrannei, Herumkommandieren, Rechthaberei, Diktator, Oberlehrer, seinen Willen um jeden Preis durchsetzen wollen, Rücksichtslosigkeit, über Leichen gehen.

 

Thema: Autorität

 

Potenzial: Ehrgeiz, Führungskraft

 

Streben: Ich möchte meine Ziele erreichen

 

 

  

 

33-Walnut (Walnuss)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Wankelmut, Unentschiedenheit, Unsicherheit, Kleinmut, Beeinflussbarkeit, Nostalgie, in der Vergangenheit verhaftet sein.

 

Thema: Verwirklichung

 

Potenzial: Standhaftigkeit, Konsequenz

 

Streben: Ich möchte den nächsten Schritt tun

 

 

 

  

34-Water Violet (Sumpfwasserfeder)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Selbst gewählte Einsamkeit, Isolation, Reserviertheit, Arroganz, Überlegenheitsgefühl, Kontaktarmut, das Gefühl, etwas Besseres zu sein, introvertiert, Einzelgänger, Streber.

 

Thema: Kommunikation

 

Potenzial: Innere Unabhängigkeit

 

Streben: Ich möchte unabhängig sein

 

 

 

  

35-White Chestnut (Weisse Kastanie)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Gedanken, die Karussell fahren, nicht vom Fleck kommen, sich im Kreise drehen, die Katze beißt sich in den Schwanz, Gedanken verfolgen einen bis in den Schlaf, das Gehirn spielt verrückt, gedanklich auf der Stelle treten.

 

Thema: Gedanken

 

Potenzial: Mentale Klarheit, Konzentrationskraft

 

Streben: Ich möchte die Dinge durchdenken

 

 

 

  

36-Wild Oat (Waldtrespe)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unentschlossenheit bezüglich der Zukunft, Zersplitterung, sich verzetteln, nicht wissen, was man will, der ewige Student, Suche nach Selbstverwirklichung, nicht wissen, wo’s langgeht, Richtungslosigkeit, sich nicht festlegen wollen.

 

Thema: Berufung

 

Potenzial: Wissen um die eigene Berufung

 

Streben: Ich möchte Erfüllung finden

 

 

 

 

37-Wild Rose (Heckenrose)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Apathie, Resignation, Kapitulation, null Bock, sich in sein Schicksal ergeben, durchhängen, mir ist alles egal, Teilnahmslosigkeit, hat ja alles sowieso keinen Zweck.

 

Thema: Lebenslust

 

Potenzial: Lebensfreude, Hingabe ans Leben

 

Streben Ich möchte mitspielen, ich möchte leben

 

 

 

  

38-Willow (Gelbe Weide)

 

Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Bitterkeit, Opferlamm, Groll, Verbitterung, Selbstmitleid, ungerecht behandelt, Zorn, unfair, Miesepeter, Spielverderber, alle sind gemein zu mir.

 

Thema: Schicksal

 

Potenzial: Schicksalsannahme

 

Streben: Ich möchte mir meine Wünsche erfüllen 

 

 

QUELLE:

 

Dr. Edward Bach - Heile dich Selbst - Quelle Blockaden

Mechthild Scheffer - Bachblüten als Wegbegleiter - Quelle Thema - Potenzial - Streben

 

BLÜTE AUSWÄHLEN nach dem Doskar Bachblüten-Test

 

Die einzelnen Beschreibungen der Blüten als Ganzes lesen: Blockade, Potenzial, Streben. Kurz wirken lassen und…

 

 

  

Schritt 1 ist: BLÜTE als Ganzes BEWERTEN:

 

THEMA: IST DIE BLÜTE als Ganzes - mit Blockade, Potenzial, Streben - EIN THEMA? (T)

 

PROBLEM: ODER ist alles oder etwas an der Blüte EIN PROBLEM? (P)

(Ergebnis neben die Blüte auf das Blatt Papier schreiben)

 

* * * * * * *

   

Schritt 2 ist: BEWERTUNG BLOCKADE:

 

Blockade ANNEHMEN/ABLEHNEN = JA/NEIN

 

(Annehmen oder ablehnen)

Die Frage im Detail:

 

Blockade wirken lassen und fragen, ob ich mich im blockierten SO SEIN annehme (JA)  oder ablehne (NEIN)

 

 

 (Ergebnis neben die Blüte auf das Blatt Papier schreiben)

 

* * * * * * *

 

Blockade TOLERANZ /VERÄNDERUNG = T/V

 

(Dulden und ertragen oder wandeln)

Die Frage im Detail:

 

Möchte ich die Blockade dulden oder ertragen? = T

 

Oder möchte ich die Blockade wandeln? = V

 

 

 (Ergebnis neben die Blüte auf das Blatt Papier schreiben)

 

* * * * *  * *

  

 

Schritt 3 ist: AUSWÄHLEN oder DURCHSORTIEREN:

 

…WAHLLOS EINE BLOCKADE AUSWÄHLEN- EINE WELCHE AM MEISTEN AKTUELL ERSCHEINT

 

BEI BEDARF:

Wer sehr KORREKT an das Training herangehen möchte -empfiehlt sich das DURCHSORTIEREN:

... LEICHT: T / JA / T    und    T / NEIN / V   usw.

 

… SCHWIERIG: P / JA / T und P / NEIN / V    usw.

 

… GLEICHE Gruppen mit GLEICHEN Symbolen versehen. Gruppen nach Schwierigkeitsgrad nummerieren

 

… Mit der leichtesten „V“-Herausforderung beginnen

 

 

 

Anmerkung: TOLERANZ

 

… Mit einem „T“ für Toleranz versehene Blockaden werden zu einem späteren Zeitpunkt in der PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG aufgegriffen. Dieser Punkt des Trainings betrifft jene Blockaden mit der Bewertung „V“ für Veränderung.

 

 

 

Schritt 4 ist: POTENZIALE und STREBEN genauer betrachten:

  

… Mit der leichtesten Herausforderung z.B. T / JA / V beginnen.

  

… In der Auflistung die ausgewählte Blüte suchen und sowohl BLOCKADE, als auch POTENZIAL und STREBEN lesen.

 

 

 

FRAGE 1: „Findest du das POTENZIAL oder STREBEN in dir? Erkennst du dich im Potenzial oder Streben wieder?“  (BEZUG HERSTELLEN)

  

FRAGE 2: „Wo – Wann – Wie lebst du das POTENZIAL und/oder STREBEN in deinem Leben aus?“

  

FRAGE 3: „Wo – Wann – Wie belastet dich das POTENZIAL und/oder das STREBEN in deinem Leben?

 

 

 

Locker darüber reden - darüber nachsinnen - und dann Notizen machen.

 

Diese Notizen sollen dir helfen zu erkennen, dass du Potenziale und Streben zur Lösung der Blockaden zur Verfügung hast.

 

 

  

Schritt 5 ist: BLOCKADEN IM EINZELNEN BETRACHTEN

  

… BLOCKADE LESEN – BEZUGSWORT WÄHLEN (Die Beschreibung der Blockade besteht aus mehreren Emotionen. Die Frage ist nun: Zu welcher Blockade innerhalb der Aufzählung habe ich am meisten Bezug?)

 

… ERFAHRUNGEN MIT DER erwählten Bezugs-BLOCKADE  in Erinnerung rufen und darüber reden - oder darüber nachsinnen - oder schriftlich erfassen

 

… Frage: ANNEHMEN (JA) oder ABLEHNEN (NEIN) der Blockade in meinem Leben?

 

… Frage: TOLERANZ (T) oder VERÄNDERUNG (V) der Blockade? Dulden oder Wandeln der Blockade?

… Die Entscheidung die Blockade zu DULDEN (TOLERANZ "T") beendet die Übung in Bezug auf diese Blockade - Es kann sich die Entscheidung der TOLERANZ  jedoch jederzeit in Richtung VERÄNDERUNG wandeln. Dann wird die Blockade wieder aufgegriffen und es werden die nachfolgenden Schritte der VERÄNDERUNG "V" - also das Wandeln - eingeleitet...

 

 

 

Schritt 6 ist: VERÄNDERUNG (V) planen und ausführen

 

WIE sollte eine IDEAL gelebte Veränderung aussehen?

 

Wo – Wann – Wie können mir Potenzial und/oder Streben bei der Veränderung helfen?

 

 

 

HANDLUNG PLANEN (IMAGINIEREN = VORSTELLEN)

 

Wie wird der erste KONKRETE Schritt in der praktischen UMSETZUNG der Veränderung aussehen? Will ich das?

 

Kurz besprechen - oder darüber nachsinnen - und Notizen machen. HANDLUNG bitte bei Gelegenheit AUSFÜHREN…  

 

 

  

Anmerkung HANDLUNGSPLANUNG:

 

…  Am Kernspintomographen wurde sichtbar, dass durch einen Lösungsansatz und das Planen der Handlung – durch das Vorstellen der Schritte -  Hirnareale der Freude und der Liebe aktiv werden.

 

 

Zusatzübung ist: ANNEHMEN WAS IST

  

TOLERANZ (T): „DAS DARF SEIN…“

 

Wo – Wann – Wie könnte ich die Blockade leben OHNE diese zu verändern?

 

Toleranzgrundsatz: Am richtigen Ort (Wo), zur richtigen Zeit (Wann) und in der richtigen Dosis (Wie) ist ALLES RICHTIG. (Dr. Edward Bach & Regina Hildegard)

 

 

 

TOLERANZ (T): „ICH NEHME DICH WAHR…“

 

Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Wahrnehmungen, Bedürfnisse (Streben) und Fähigkeiten & Kompetenzen (Potenziale) dürfen wahr genommen werden und DAS DARF SEIN!

 

* * * * * * * * * * 

 

Nachstehende Übung ist auch im RH Zentrum noch wenig erprobt. Wir haben diese dennoch der Vollständigkeit Halber hier hinterlegt...

 

  

PERSÖNLICHKEITS-ENTWICKLUNG

  

VERÄNDERUNG (wandeln) in BEZUG AUF DIE GEFÜHLE

 

… Welche Gefühle sind da? (phlegmatisch BEOBACHTEN –  „ICH NEHME DICH WAHR…“ & „DAS DARF SEIN…“)

 

… Was brauche ich? – Bedürfnis (Streben) klären (melancholisch DENKEN)

 

… Was hilft mir? – Potenziale und Kompetenzen klären (melancholisch DENKEN)

 

… Was ist der nächste Schritt? – Handlungsplanung weckt Liebe und Freude (cholerisch HANDELN)

 

… Wie formuliere ich meine Ergebnisse und Erkenntnisse? (sanguinisch REDEN mit den IMAGINATOS=Visualisierte erdachte Gesprächspartner - ich stelle gerne einen kleinen Keramikhund auf den Tisch und rede mit ihm)

  

 

REGINA HILDEGARD ZENTRUM – Frühjahr 2019

Der deutsche Kinder- und Jugendpsychiater Dr. Michael Winterhoff empfiehlt das

 

WALDEN

 

Wie?

 

VIER Stunden in den Wald gehen

 

ALLEINE

 

 - ohne Hund

- ohne Telefon

- ohne Begleitung

 

 

Warum?

 

In der ERSTEN Stunde scheinen dich - nach Angaben des Herrn Dr. Winterhoff - deine Gedanken zu ERSCHLAGEN

 

Nach VIER Stunden im Wald bist du dann jedoch WIEDER DU SELBST

 

 

HINWEIS von INAH: Sich selbst und seine Gedanken zu DULDEN und zu LIEBEN ist Teil des Bildungsprogrammes RH Zentrum Europa im Hauptpunkt *Narzissmus* - Unterpunkt *Emotional Schmerz Bewältigung RH Zentrum Europa*

Wenn du magst, such dich beim WALDEN in deinem Kelten Baum und gehe mit ihm ins GESPRAECH...

 

LITERATUR

 

WALDEN - LEBEN IN DEN WÄLDERN

von Henry David Thoreau

 

Kopp Verlag

 

Auszug Buchrücken: *Die unaufhörliche Aufregung und Sorge vieler Menschen ist eine fast unheilbare Krankheitsform. Wir übertreiben die Wichtigkeit von allem, was wir tun, und wie vieles geschieht doch ohne uns!*

Die Natur Humores nach Dr. Edward Bach - die Bachblüten - gewährleisten auch für Stadtmenschen einen idealen und spezifischen Kontakt zum Element HARZ - den PFLANZEN

 

MIT oder OHNE Einnahme der ESSENZEN wirkt auch die mentale Auseinandersetzung mit den Informationen der Natur Humores optimal auf uns ein...

 

INAH