Hochsensitivität ist eine erhöhte Empfindsamkeit in Bezug auf die emotionale Wahrnehmung. Man reagiert auf Äußerungen oder Handlungen des Umfelds mit intensiven Gefühlen. Diese kann man dann am ehesten durch die optimale Hinwendung zum Emotionalbereich verstehen und lenken lernen. Die 38 Emotionen nach Dr. Edward Bach können Ihnen helfen, ein System in das offensichtliche Chaos an Empfindungen zu bringen. In diesem Teil der Internetseite finden Sie nach einer kurzen Zusammenfassung eine Auflistung der 38 Emotionen.
Hochsensibilität betrifft eher die Wahrnehmung von äußeren Reizen: Geräusche, grelle Farben oder Licht, Hitze, Kälte, Geschmack, Gerüche. Alle diese Sinneswahrnehmungen werden als intensiv empfunden und können nur schwer "ausgeblendet" werden. Es entsteht ein Wirrwarr an Eindrücken. Man braucht daher mehr Rückzugsmöglichkeiten, als normal sensible Personen. Auch durch diese Art der erhöhten Wahrnehmung entstehen emotionale Herausforderungen, welche den 38 Emotionen nach Dr. Edward Bach zugeordnet werden können.
HOCHSENSIBILITÄT
HOCHSENSITIVITÄT
Im Jahr 1996 erkannte die Psychologin Dr. Elaine Aron in 15 bis 20 Prozent der Menschen eine erhöhte Sensibilität in der Wahrnehmung und nannte solche Personen abgekürzt „HSP“ (High Sensitiv Person).
Die Eigenschaften der HSPs im Überblick:
Perfektionismus
Großes Einfühlungsvermögen
Naturbezug
Ganzheitliches Handeln und Denken
Vernetztes Denken
Achtsame Kommunikation
Hohe Empathie
„Sinnfrage“ spielt eine große Rolle
Anlaufstelle für Probleme
Multitalent
Hohe Leistungsfähigkeit
Jedoch
Wenig Stressresistenz
Selbstzweifel
Hang zur „Grübelei“ (Rückzug)
Leicht ablenkbar
Schwer abgrenzbar (können nicht „nein“ sagen)
Explosionsgefahr (sind sehr lange geduldig – plötzlich jedoch explodieren sie und werden extrem verletzend – beenden Beziehungen)
Es handelt sich bei den HSP um eine besondere Veranlagung – eine Gabe. HS ist KEINE Krankheit.
HSPs nehmen intensiver wahr, als andere Menschen, sie verarbeiten die Informationen anders. Deshalb brauchen sie mehr Zeit für sich selbst, als Normal Sensitive Personen. Auch reagieren sie auf chemische Stoffe – also auch auf Medikamente – sehr empfindlich.
Tips für HSPs:
Auf Ressourcen achten (eigene Leistungsgrenze erkennen)
Körperliche Reaktionen hinterfragen (Psychosomatische Reaktionen)
Passenden Beruf suchen
Perfektionismus hinterfragen
Intuition (Innere Stimme, Bauchgefühl) folgen
Mitfühlen dosieren
Regelmäßige Entspannung
Passendes Umfeld suchen
Selbstreflexion
Eigenes Tempo bestimmen
Selbstliebe (sich annehmen)
Grenzen setzen
Vor Reizüberflutung schützen
Die Informationen stammen aus einem Vortrag von Ronald Lengyel.
Spezialist für Hochsensitivität / Hochsensibilität ist
Mag (FH) Ronald Lengyel MSc
Wienerstraße 131, 4020 Linz
Tel: 0043 680 145 19 48
Mail lengyel@permotion.at
Web: www.pemotion.at
Web: www.quanten-intelligenz.at
Facebook: https://www.facebook.com/ronald.lengyel
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BACHBLÜTEN
ERGÄNZUNG DER INFORMATIONEN DURCH REGINA HILDEGARD
Die hohe Sensibilität/Sensitivität ist keine Krankheit! Dennoch kann sie zu Problemen im Alltag führen. Ich empfehle Ihnen daher, sich mit den nachstehenden blockierten Emotionen auseinanderzusetzen. Um sich die Suche nach den Blockaden zu erleichtern, können Sie auch den Unterpunkt "Bachblüten-Test ( Fragebogen)" anklicken.
Quelle: „Heile dich selbst – die 38 Bachblüten“ – von Dr. Edward Bach
Quelle: „Bachblüten als Wegbegleiter“ – von Mechthild Scheffer
Näheres zu den Themen, Potenzialen und dem Streben der jeweiligen Emotionen lesen Sie auf dieser Internet-Seite im Unterpunkt „Meine Projekte – Welt der Emotionenen – Wege zum Potenzial Teil 1+2“ – Nummer notieren und nachlesen!
Vielleicht hilft Ihnen auch der Unterpunkt "Anleitung zur Selbstfindung"? (siehe oben!)
Trifft das auf Sie zu?
1-Agrimony (Odermenning)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Aufgesetzte Fröhlichkeit, vorgetäuschte Sorglosigkeit, immer nur lächeln, immer vergnügt, Probleme herunterspielen, nur ja den Schein wahren, wie’s drinnen aussieht, geht niemand was an, Betriebsnudel, Witzbold.
Thema: Ehrlichkeit
Potenzial: Harmoniegefühl, Fröhlichkeit
Streben: Ich möchte in Harmonie leben
2-Aspen (Zitterpappel)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Undefinierbare Ängste, dunkle Vorahnungen, Alpträume, Angst vor der Angst, Angst vor negativen Energien, Angsthase, abergläubische Gänsehaut kriegen, Haare stehen zu Berge, Phobien, geheime, unerklärliche Angst, grundlose Ängste, Angst vor Dunkelheit, Verfolgung, Schicksalsschlägen, Alpträume.
Thema: Ahnung
Potenzial: Sensitivität
Streben: Ich möchte feine Zusammenhänge erfassen
3-Beech (Rotbuche)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Intoleranz, Kritisierwut, nörgeln, beschweren, Haarspalterei, Besserwisserei, Schulmeisterei, immer nur das Schlechte sehen, Miesmachen, spitze Zunge.
Thema: Toleranz
Potenzial: Beurteilungsvermögen, Toleranz
Streben: Ich möchte die Welt besser machen
4-Centaury (Tausendgüldenkraut)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unterwürfigkeit, Willensschwäche, grenzenlose Gutmütigkeit, nie nein sagen können, konfliktscheu, Pantoffelheld, zu allem ja und amen sagen.
Thema: Dienen
Potenzial: Hilfsbereitschaft
Streben: Ich möchte helfen. Ich möchte beitragen
5-Cerato (Bleiwurz)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Selbstzweifel, Beeinflussbarkeit, Unsicherheit, übertriebene Anpassungsfähigkeit, Autoritätsgläubigkeit, nachäffen, Entscheidungsschwäche.
Thema: Intuition
Potenzial: Vertrauen in die eigene Intuition
Streben: Ich möchte Gewissheit haben
6-Cherry Plum (Kirschpflaume)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ausrasten, durchdrehen, Kurzschluss, Nervenzusammenbruch, ausflippen, hysterisch werden, aus der Haut fahren, explodieren.
Thema: Gelassenheit
Potenzial: Emotionale Gelassenheit, Selbstkontrolle
Streben: Ich möchte mich öffnen
7-Chestnut Bud (Kastanienknospe)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ich lerne es nie, immer in dieselbe Falle laufen, in jedes offene Messer laufen, schusselig, Chaot, Bruder Leichtfuß, chronischer Zuspätkommer, unkonzentriert, wie oft muss ich dir noch sagen…..
Thema: Lernen
Potenzial: Lernbereitschaft
Streben: Ich möchte lernen
8-Chicory (Wegwarte)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ichbezogenheit, immer im Mittelpunkt stehen wollen, Selbstmitleid, klammern, Liebeshunger, Übereifer, aber ich tu doch alles, keiner hat mich lieb, übertriebene Fürsorge, nachtragend.
Thema: Mütterlichkeit
Potenzial: Bereitschaft zu hegen und zu pflegen
Streben: Ich möchte, dass alle versorgt sind
9-Clematis (Weiße Waldrebe)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Luftschlösser bauen, unkonzentriert, geistesabwesend, verträumt, nicht ganz da, unpraktisch, zwei linke Hände haben, Rückzug, Wanderer zwischen zwei Welten, Phantast.
Thema: Realität
Potenzial: Gestaltungswille, Kreativität
Streben: Ich möchte gestalten
10-Crab Apple (Holzapfel)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Selbstekel, Scham, Pickel, Hautunreinheiten, Hautkrankheiten, Körperschweiß, Waschzwang, Putzfimmel, pedantisch, pingelig, „sündig“.
Thema: Reinigung
Potenzial: Sinn für Reinheit und Ordnung
Streben: Ich möchte Ordnung schaffen
11-Elm (Ulme)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Angst, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein, Selbstzweifel, physische und psychische Erschöpfung, ausgebrannt, alles wächst einem über den Kopf, man hat sich übernommen, ich kann nicht mehr.
Thema: Verantwortung
Potenzial: Bereitschaft zur Verantwortung
Streben: Ich möchte Verantwortung übernehmen
12-Gentian (Herbstenzian)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unsicherheit, Mutlosigkeit, Verzagtheit, hat ja sowieso keinen Zweck, Pessimismus, Zweifel, übergroße Skepsis.
Thema: Glauben
Potenzial: Vertrauen können, Glaubenskraft
Streben: Ich möchte glauben und vertrauen
13-Gorse (Stechginster)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ich werfe das Handtuch, rabenschwarze Verzweiflung, deprimiert, Selbstaufgabe, keine Kraft mehr, alles hat keinen Sinn.
Thema: Hoffnung
Potenzial: Hoffnungskraft
Streben: Ich möchte Hoffnung haben
14-Heather (Schottisches Heidekraut)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Größenwahn, Geltungsbedürfnis, Eitelkeit, ich bin der Größte, Angeber, esoterischer Neuling, Dauerredner.
Thema: Identität
Potenzial: Selbstfürsorge, Identitätsbewusstsein
Streben: Ich möchte Geborgenheit empfinden
15-Holly (Stechpalme)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Eifersucht, Neid, Hass, Misstrauen, Aggressivität, gemein, hinterlistig.
Thema: Herzöffnung
Potenzial: Liebeskraft, Herzlichkeit
Streben: Ich möchte lieben
16-Honeysuckle (Geißblatt)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Nostalgie, Heimweh, Reue, Schwelgen in Erinnerungen, früher war alles besser, kein Bezug zur Gegenwart.
Thema: Vergangenheit
Potenzial: Traditionsbewusstsein, Sinn für Werte
Streben: Ich möchte bewahren und erhalten
17-Hornbeam (Hainbuche)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Müdigkeit, Erschöpfung, abgeschlafft, lustlos, kein Schwung, ausgebrannt, ich bin fertig, durchhängen, null Bock, Morgenmuffel, Katerstimmung.
Thema: Spannkraft
Potenzial: Schaffensfreude, Sinn für Rhythmus
Streben: Ich möchte in Schwung sein
18-Impatien (Drüsentragendes Springkraut)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Ungeduld, Reizbarkeit, aus der Haut fahren, übers Ziel hinaus schießen, Zappelphilipp, hyperaktiv, Hansdampf in allen Gassen.
Thema: Zeit
Potenzial: Schnelligkeit, Dynamik
Streben: Ich möchte die Dinge voranbringen
19-Larch (Lärche)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Minderwertigkeitskomplexe, Versagensängste, Mangel an Selbstvertrauen, auf Misserfolg programmiert, Mutlosigkeit, falsche Bescheidenheit.
Thema: Selbstvertrauen
Potenzial: Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen
Streben: Ich möchte Qualität liefern
20-Mimulus (Gefleckte Gauklerblume)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Angst vor bekannten Dingen (z.B. Spinnen, Zahnarzt), ängstliche Nervosität, Schüchternheit, Scheu, Furchtsamkeit, Phobien, Überempfindlichkeiten.
Thema: Tapferkeit
Potenzial: Persönliche Tapferkeit, Mut
Streben: Ich möchte es wagen
21-Mustard (Wilder Senf)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Niedergeschlagenheit, Depression, Schwermut, Weltschmerz, Verzweiflung ohne erkennbaren Grund.
Thema: Licht
Potenzial: Kollektive Verbundenheit
Streben: Ich möchte mit der Welt verbunden sein
22-Oak (Eiche)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Die Zähne zusammenbeißen, nur nicht aufgeben, übertriebenes Pflichtgefühl, Überlastung, Perfektionismus, Erschöpfung, klaglos leiden, nur keine Schwäche zeigen, Kampfgeist bis zur Selbstaufgabe, nur nicht unterkriegen lassen, wer A sagt, muss auch B sagen.
Thema: Ausdauer
Potenzial: Pflichtbewusstsein, Durchhaltevermögen
Streben: Ich möchte meine Pflicht erfüllen
23-Olive (Olive)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Totale Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Energielosigkeit, ausgelaugt, ausgebrannt, k.o., fix und fertig.
Thema: Regeneration
Potenzial: Leistungsbereitschaft
Streben: Ich möchte meine Energie einsetzen
24-Pine (Schottische Kiefer)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Schuldgefühle, Selbstvorwürfe, Schuldkomplexe, Selbstkritik, die Verantwortung für alles und jedes übernehmen, übertriebene Bescheidenheit, sich für alles entschuldigen, chronisch schlechtes Gewissen, übergroße Gewissenhaftigkeit, Gefühl von Minderwertigkeit, übertriebene Opferbereitschaft, „Entschuldigung, dass ich geboren bin“.
Thema: Selbstakzeptanz
Potenzial: Selbstakzeptanz, Selbstrespekt
Streben: Ich möchte fühlen, dass Gott mich liebt
25-Red Chestnut (Rote Kastanie)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Übertriebene Besorgtheit, schlimme Befürchtungen, zwanghafte Ängste um geliebte Menschen, gluckenhafte Mütter, übertriebene Fürsorge, Aufopferung.
Thema: Abnabelung
Potenzial: Einfühlungsvermögen, Mitgefühl
Streben: Ich möchte mitfühlen
26-Rock Rose (Gelbes Sonnenröschen)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Panik, Schock, Herz rutscht in die Hose, akute Lebenskrisen, Unfall, Nervenzusammenbruch, Notfall, schwerer Alptraum.
Thema: Eskalation
Potenzial: Geistesgegenwart
Streben: Ich möchte überleben
27-Rock Water (Quellwasser)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Übertriebene Selbstdisziplin, Selbstverleugnung, Prinzipienreiterei, preußisches Pflichtbewusstsein, Engstirnigkeit, Fanatismus, Askese, Entsagung, Verzicht.
Thema: Meisterschaft
Potenzial: Streben nach Meisterschaft
Streben: Ich möchte perfekt werden
28-Scleranthus (Einjähriger Knäuel)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unentschlossenheit, Unausgeglichenheit, Zweifel, Entscheidungsschwierigkeiten, Ambivalenz, Sprunghaftigkeit, Unzuverlässigkeit, Stimmungsschwankungen, himmelhoch jauchzend – zu Tode betrübt, schusselig, launisch.
Thema: Balance
Potenzial: Innere Balance
Streben: Ich möchte in stabilem Gleichgewicht sein
29-Star of Bethlehem (Doldiger Milchstern)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Schock, Unfall, Schreckensbotschaft, Trauma aus der Vergangenheit, Bedürfnis nach Trost, Seelentröster.
Thema: Trost
Potenzial: Empfindsamkeit
Streben: Ich möchte tief empfinden
30-Sweet Chestnut (Esskastanie)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Niedergeschlagenheit, Ausweglosigkeit, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, am Ende sein, am Abgrund stehen, dunkelste Nacht, Grenzsituation, vollständige Isolation, von Gott verlassen sein.
Thema: Erlösung
Potenzial: Fähiger Umgang mit Extremsituationen
Streben: Ich möchte mich Herausforderungen stellen
31-Vervain (Eisenkraut)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Überschwenglichkeit, Helfersyndrom, jemanden zu seinem Glück zwingen wollen, Überzeugungstäter, übertriebene Begeisterungsfähigkeit, Idealismus, immer im Dienst, alles hundertfünfzigprozentig tun wollen, Fanatiker, Menschen, die stets an die Grenze ihrer Kraft gehen, die sich ständig für etwas engagieren.
Thema: Begeisterung
Potenzial: Inneres Feuer, Begeisterungsfähigkeit
Streben: Ich möchte begeistern und mitreißen
32-Vine (Weinrebe)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Machthunger, Unnachgiebigkeit, Herrschsucht, Dominanzstreben, Ehrgeiz, Führungsanspruch, Tyrannei, Herumkommandieren, Rechthaberei, Diktator, Oberlehrer, seinen Willen um jeden Preis durchsetzen wollen, Rücksichtslosigkeit, über Leichen gehen.
Thema: Autorität
Potenzial: Ehrgeiz, Führungskraft
Streben: Ich möchte meine Ziele erreichen
33-Walnut (Walnuss)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Wankelmut, Unentschiedenheit, Unsicherheit, Kleinmut, Beeinflussbarkeit, Nostalgie, in der Vergangenheit verhaftet sein.
Thema: Verwirklichung
Potenzial: Standhaftigkeit, Konsequenz
Streben: Ich möchte den nächsten Schritt tun
34-Water Violet (Sumpfwasserfeder)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Selbst gewählte Einsamkeit, Isolation, Reserviertheit, Arroganz, Überlegenheitsgefühl, Kontaktarmut, das Gefühl, etwas Besseres zu sein, introvertiert, Einzelgänger, Streber.
Thema: Kommunikation
Potenzial: Innere Unabhängigkeit
Streben: Ich möchte unabhängig sein
35-White Chestnut (Weisse Kastanie)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Gedanken, die Karussell fahren, nicht vom Fleck kommen, sich im Kreise drehen, die Katze beißt sich in den Schwanz, Gedanken verfolgen einen bis in den Schlaf, das Gehirn spielt verrückt, gedanklich auf der Stelle treten.
Thema: Gedanken
Potenzial: Mentale Klarheit, Konzentrationskraft
Streben: Ich möchte die Dinge durchdenken
36-Wild Oat (Waldtrespe)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Unentschlossenheit bezüglich der Zukunft, Zersplitterung, sich verzetteln, nicht wissen, was man will, der ewige Student, Suche nach Selbstverwirklichung, nicht wissen, wo’s langgeht, Richtungslosigkeit, sich nicht festlegen wollen.
Thema: Berufung
Potenzial: Wissen um die eigene Berufung
Streben: Ich möchte Erfüllung finden
37-Wild Rose (Heckenrose)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Apathie, Resignation, Kapitulation, null Bock, sich in sein Schicksal ergeben, durchhängen, mir ist alles egal, Teilnahmslosigkeit, hat ja alles sowieso keinen Zweck.
Thema: Lebenslust
Potenzial: Lebensfreude, Hingabe ans Leben
Streben Ich möchte mitspielen, ich möchte leben
38-Willow (Gelbe Weide)
Blockierte Emotionen nach Dr. Edward Bach: Bitterkeit, Opferlamm, Groll, Verbitterung, Selbstmitleid, ungerecht behandelt, Zorn, unfair, Miesepeter, Spielverderber, alle sind gemein zu mir.
Thema: Schicksal
Potenzial: Schicksalsannahme
Streben: Ich möchte mir meine Wünsche erfüllen
Viel Spaß bei der Selbstfindung!!!
Ihre Regina Hildegard
MIT "BILD"-TASTE NACH OBEN